Beauty & Wellness Fair Senam Pernapasan Meningkatkan Kesehatahan Tubuh

Bengkulu, Siberspace.id -- Komunitas Bepers Indonesia gelar Beauty & Wellness Fair yang dilaksanakan di Bencoolen Mall Bengkulu. Rabu (25/10/23).

Dalam kegiatan Beauty & Wellnes fair ini dilaksanakan senam bersama. Adapun senam yang dilakukan adalah senam pernapasan yang dilakukan guna meningkatkan kesehatan tubuh. 

Hal ini disampaikan oleh Pelatih Senam Pernapasan Majestika mengatakan, Senam pernapasan merupakan sebuah olahraga tradisional dengan pola olah napas, olah gerak dan olah batin serta pemanfaatan energi kehidupan untuk kesembuhan.

"Senam pernapasan sebagai alternatif sarana untuk memperoleh kesehatan yang diharapkan bisa mengefektifkan semua organ dalam tubuh secara optimal dengan olah napas dan olah fisik secara teratur," ucapnya.

Lanjutnya, Mengutamakan olah napas yang secara  khusus mengubah atau membalik sistem pernapasan bisa menjadi sistem pernapasan perut. 

"Gerakan ini berguna untuk mengolah makanan dan minuman dalam metabolisme tubuh dan lebih besar untuk aktivitas, serta sebagai penagkal dan penyembuh sekiranya ada organ dalam tubuh yang sakit," lanjutnya.

Senam pernapasan dengan metode ini salah satu sistem olahraga pernapasan tenaga dalam melalui napas, gerak dan konsentrasi sehingga menghasilkan olahraga sekaligus olah mental.

"Melalui cara pengolahan napas dengan duduk, bergerak, dan konsentrasi dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh," tutupnya.

Reporter : Muldianto

Editor : Monica Anggraini